记忆是可以遗忘的，阿尔兹海默病是可以预防的

　　什么是阿尔兹海默病？就是我们常说的老年痴呆

　　阿尔茨海默病是一种神经系统退行性疾病，主要为老年人患病，多缓慢起病，且起病比较隐匿，容易被家人忽视。其病程呈进行性发展，将使患者生活质量大幅下降，极大增加了家庭和社会负担，是一种对人类健康具有极大威胁的疾病。

　　阿尔兹海默病的10大危险信号你知道吗？

 

　　今年的夏日骄阳似火，在炎热的午后，协和武汉红十字会医院神经内科门诊颤颤巍巍地走进了一对老夫妻。“医生，麻烦您快看看，我的老太婆这段时间好像变了一个人，刚做的事儿转眼就忘，现在好像连我都不记得了，而且有好几天没吃饭了，每天仅仅喝少量水，这热的天怎么办啊？”老爹爹着急地询问。在仔细地了解患者病史，做完神经系统体检和认知功能评估及核磁共振检查后，发现老爹爹的爱人已到了痴呆的晚期，也就是医学上所称的“阿尔茨海默病(AD)”，并且老婆婆现在已经有精神症状和行为异常，生活能力、社会功能明显丧失。

　　那有没有什么表现，能让我们在生活中早期发现“阿尔茨海默病”的蛛丝马迹呢？有这十大征兆：记忆力衰退、不能完成熟悉的工作、语言表达出现障碍、搞不清时间地点、判断力受损、理解力下降、将物品或钱放在不恰当的地方、情绪或行为的改变、性格改变、兴趣丧失。

 

　　如何预防老年性痴呆？12法

　　✔要减少糖、盐、油的摄入量

　　✔要少饮或不饮烈性酒

　　✔要吃富含胆碱的食物如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等

　　✔要吃富含维生素B12的食物主要包括动物的内脏、海带、红腐乳、臭豆腐、大白菜和萝卜等

　　✔吃饭要吃七分饱

　　✔要勤动脑

　　✘不要吸烟

　　✔要积极参加体育活动

　　✔吃食物时要多咀嚼

　　✔要积极的防治便秘

　　✔要经常活动手指

　　✘尽量不使用铝制餐具

　　如果家庭成员中出现了以上症状，要尽快咨询神经内科医师，早期诊断、早期干预，使患者得到更理想的治疗、支持、帮助和关怀，延缓疾病的发展，提高患者的生活质量，把伤害降至最低。